Что такое «пьянство по пятницам»

Немного выпиваем по выходным, или пиво по пятницам, или шашлыки с пивком… вроде всё звучит обыденно и никак не должно влиять на здоровье, но почему тогда за последние пять лет количество молодых людей, употребляющих алкоголь, значительно возросло. А три банки пива это 100 грамм водки, простой расчёт был сделан в этой статье (там же про пиво и пивной живот), и пусть вас это не шокирует, всё честно написано и простым языком. Вот и получается, что пенный напиток по пятницам постепенно развивает зависимость от алкоголя. Да вы можете в это и не верить, но самого факта что бытовое пьянство становится нормой, уже отрицать невозможно. В России средний уровень потребления алкоголя на человека превышает 15 литров в год, что значительно выше критического порога в 8 литров. Хотя, если сделать расчёты более правильные, то молодой человек, выпивающий по три-четыре баночки пива в неделю в итоге в год употребит (возьмёт на грудь так сказать) от 40 до 60 литров «пивасика», или 6 литров водки. Такое высокое потребление вызывает множество социальных и медицинских проблем. Среди них рост числа заболеваний, вызванных алкоголем, и увеличение смертности от алкогольных отравлений. Культура употребления спиртного часто поощряется обществом, что усугубляет проблему. Ну если людям нравится быть под управлением алкоголя, это их выбор, хотя на самом деле выбор то они никакой не делают, а просто подвержены давлению зависимости.

Как ни странно, но многие пациенты, попадающие в отделения интенсивной терапии (в наркологии) с белой горячкой — это молодые, не бедные, и часто успешные люди. Всё начинается с того что после напряжённой рабочей недели у них возникает желание расслабиться (ураааа, пятница пришла…). Наркологи называют таких людей «алкоголиками по пятницам». Но почему для снятия усталости выбирают алкоголь – это просто самый доступный способ, когда других вариантов нет. Стресс и перегрузки на работе становятся нормой, и люди ищут лёгкий способ расслабиться. Альтернативные методы, такие как спорт или хобби, требуют больше времени и усилий (да, это надо работать над собой, а не просто поднимать бутылочку с пивком). Это ведёт к формированию вредной привычки, которая часто просто перерастает в зависимость.

Алкоголь расслабления не оказывает

А вы знали, что сам алкоголь никакого расслабления не оказывает? Он просто притупляет чувство тревожности, замедляет организм, снижает скорость метаболизма, снижает скорость восприятия и реакции, замедляет нормальную работу мозга. А пьющий, со своей стороны наблюдает, что ему «стало хорошо», хотя на самом деле ничего не изменилось, просто в понимании пьющего «мир стал двигаться медленнее и спокойнее». Но проблемы остались, и работа никуда не делась. Да, кому-то нравиться обманывать себя по пятницам, думая, что алкоголь решает проблемы и улучшает качество жизни. Непонятно, как и кому он это качество улучшил…

Антиалкогольные кампании в нашей стране часто не приносят ожидаемых результатов, да собственно не приносили и в былые времена. В бывшем СССР антиалкогольные законы, ограничения в продаже спиртных напитков, вели к производству подпольного вина или самогона. Алкоголиков наказывали, выставляли на всеобщее порицание, лишали премий и так далее, но всё это не снижало продажи алкоголя в магазинов или из-под прилавка.

Это связано с тем, что в борьбе против алкоголя забывают предложить альтернативу, никто не даёт то, что может заменить алкогольное веселье. Вместо запретов на употребление алкоголя необходимо создавать условия для здорового и активного отдыха. Например, развивать инфраструктуру для занятий спортом и культурными мероприятиями. Также важно проводить образовательные программы, которые учат справляться со стрессом и усталостью без алкоголя. Да, вы правы, такие программы есть, но они малочисленны и в итоге «пиво по пятницам» побеждает в этой гонке…

А в вине ли счастье?

В настоящее время построено много развлекательных центров, но они не дёшевы и часто предлагают алкоголь как часть отдыха. Это делает их недоступными для многих людей и укрепляет связь между отдыхом и употреблением спиртного. Не хорошая альтернатива, которая приносит доход только создателям таких центров и не несёт по факту никакой социальной задачи (либо скрывает под социальными лозунгами шанс обогатится, использую алкогольные напитки). Стоит создавать доступные и безопасные места для отдыха без алкоголя. Это могут быть общественные парки, спортивные площадки и культурные центры. Такие места могут стать хорошей альтернативой барам и клубам, где алкоголь является главным атрибутом отдыха.

В советское время алкоголиком считался тот, кто уходил в запои (вот он то получит по полной и премии лишат, и выговор напишут), а тихое пьянство в выходные никого не волновало. Сегодня у 15-20 процентов молодых людей до 30 лет наблюдаются начальные стадии алкогольной зависимости (пиво по пятницам очень хорошо это ускоряет). Запретами это осилить невозможно, но продвигать здоровый образ жизни надо и надо активнее. Если вы родитель, задумайтесь, какое будущее для ваших детей вы хотели бы видеть, здоровое и живое, или пьяное, с душком, пивным животиком и еле живыми почками?

Сейчас никого не удивишь тем, что в пятницу и выходные алкоголь употребляют в десятки раз чаще, чем в рабочие дни. Тут много влияния оказывает компания, её мнение и желания. Сама компания (её члены) так же ошибочно полагают, что «счастье в вине» (в водке или пиве, тут не важно), но, если любого из этой компании спросить, почему он пьёт – он затруднится ответит. Да потому что он не знает, а не знает он потому что уже зависим от алкоголя и уже не властен над собственными решениями. Печально, но это факт. И вроде как пьянство по пятницам уже никто не воспринимает всерьёз, так как это становиться нормой, нормой становиться быть нездоровым – но это же нелогично… Никто не любит болеть, но при этом не хотят отказываться от причин, которые приведут к болезни.