Как наркоман себя видит в зеркале?

Возможно, многие люди, которые так или иначе сталкивались с теми, кто принимает наркотики (наркоманами), хотя бы раз задавались довольно странным вопросом: а как человек, принимающий наркотики, вообще видит себя в зеркале? Считает ли он себя больным, потерянным и нездоровым, или смотрит на своё отражение и видит совершенно обычного человека? Тут вопрос больше философский, а не медицинский. Попробуем разобраться в этом.

На первый взгляд вопрос кажется немного странным. Что вообще может измениться в обычном зеркале? Человек подходит, смотрит на своё отражение и видит лицо, глаза, волосы, одежду. Зеркало ведь не показывает, есть ли у человека зависимость. Глаза, волосы, цвет кожи, морщины? Что видит там простой человек, не обременённый наркотиками и человек, принимающий наркотики.

Но если посмотреть на ситуацию немного глубже, вопрос становится уже не таким простым.

Как человек с наркотической зависимостью воспринимает самого себя? Понимает ли он, что с ним происходит? Замечает ли изменения во внешности, поведении, характере? Считает ли себя больным или думает, что окружающие просто преувеличивают?

Конечно преувеличивают, или нет??? А может всё же в зеркале что-то отражаться, что даст знаки, поможет с проблемой, наставит на здоровое поведение? К сожалению, это так не работает, ну как минимум с человеком, у которого уже есть проблемы с наркотиками.

И самое интересное, ведь человек может одновременно понимать, что наркотики уже принесли немало проблем, и всё равно считать, что лично он ситуацию контролирует.

И это самый излюбленный ответ практически всех зависимых (и алкоголиков кстати тоже), что всё под контролем и проблемы вообще нет. И могут даже парировать тем, что это у Других проблемы, что они не могут что-то сделать, что этот человек спокойно «контролирует» как ему кажется (или как он заявляет про это).

И опять вернулись к философскому вопросу, так что что именно человек видит в зеркале – себя настоящего или того человека, которым привык себя считать?

Зеркало ничего не объясняет

Да, банально, но зеркало – это просто зеркало. Само по себе отражение, конечно, не может показать наличие зависимости... Может? Ну, изменения цвета кожи, похудение, мешки под глазами можно списать на стресс, усталость, недосып, переработку. Не факт, что это проблемы вызванные наркотиками.

«На кого ты стал похож, посмотри в зеркало!» Знакомая фраза?

Да, можно увидеть уставшее лицо, изменения кожи (синева, желтизна), следы недосыпания, уставшие, красные глаза, похудение или, наоборот, резкое увеличение веса. Но всё это можно объяснить десятками других причин.

Человек может сказать себе: плохо сплю из-за работы, похудел из-за нервов, выгляжу уставшим потому, что последние дни были тяжёлыми.

И в этом нет ничего необычного. И что самое печальное, он не будет это связывать с наркотиками или стимуляторами, которые он принимает.

Практически любой человек способен найти объяснение тому, что ему не хочется замечать. А наркоман тем более, если это не первый приём и не второй, то зависимость уже обладает частью сознания человека, а поэтому будет игнорировать проблемы, которые можно рассмотреть в зеркале.

И конечно при зависимости такая способность иногда становится особенно заметной. И чем дальше, тем сильнее. Не обязательно потому, что человек специально хочет обмануть окружающих. Он может совершенно искренне объяснять происходящее именно так, как ему удобнее и привычнее. Да, при зависимости психология восприятия меняется.

А что исследования пишут про это

Исследователи действительно изучают эту особенность. В научной литературе используется понятие инсайта – насколько человек понимает своё состояние, его последствия и необходимость что-то с ним делать.

(Инсайт – простыми словами, способность человека понимать и признавать, что с ним происходит и что у него есть проблема).

Систематический обзор исследований инсайта при расстройствах, связанных с употреблением веществ, показал довольно интересную картину. Так получается, что в пяти исследованиях с общим числом участников 585 человек более половины участников имели низкий уровень понимания своей проблемы, около трети – средний, и лишь небольшая часть – высокий. При этом лучшие показатели понимания проблемы были связаны с более серьёзными последствиями употребления, лучшим соблюдением лечения и большей вероятностью сохранять трезвость. Авторы отдельно отмечали, что способы оценки инсайта в исследованиях сильно различались. То есть ситуацию проясняли, но формы осознания этого исследователями и зависимыми были разные. Но всё же можно с уверенностью сказать, что зависимый в зеркало смотрит менее критично чем простой человек, на которого не повлияли наркотики.

И получается, что ситуация действительно может выглядеть парадоксально.

Чем серьёзнее становится проблема, тем очевиднее она может быть для окружающих, (воздействия наркотиков изменяет человека раз в 20 быстрее чем самая сильная старость). Но сам человек при этом не всегда воспринимает её настолько же серьёзно.

«Я не настолько болен», это то что он говорит и «Зеркало как зеркало, и вчера было такое» это то что он видит. То есть в зеркале зависимый обычно видит зеркало, а не проблему в своём отражении. Понимаете абсурдность ситуации?

Наверное, одна из самых распространённых мыслей при зависимости звучит примерно так:

«Да, проблемы может и есть, но всё не настолько плохо». Добавляя «Может» таким образом сразу снижая актуальность проблемы. То есть это допустимо, но на настолько чтобы на это обращать внимание.

И вот здесь начинается самое интересное

Человек может видеть в зеркале уставшее лицо, но не видеть в нём зависимого человека. Он может понимать, что употребляет слишком часто, но считать, что в любой момент способен остановиться. Бац, вот такая вот фишка, «Я всё контролирую, и проблем нет». Бац, бац и всё, всех уделал, всем закрыл рот, и чтобы никто не доставал.

А потом каждый день, в оправдание, почему это не остановил:

• Сегодня не остановился – потому что были обстоятельства.
• Завтра – потому что встретились друзья-подруги.
• Послезавтра – потому что было плохое настроение, болела голова, упал духом.
• Ещё позже – нужно было расслабиться.
• Потом – девушка бросила, страдал.
• Затем – вымаливал деньги, не дали (но дали другие в долг).
• После – просто было больно, и без дозы никак.

А так по кругу, по нисходящей впирали, каждый заход всё ниже.

А потом наступает момент, когда подобных объяснений становится уже так много, что каждое отдельно кажется вполне логичным, и оправдывает все проблемы. И в зеркале практически ничего не изменяется… То же самое зеркало...

Исследования действительно показывают, что при расстройствах, связанных с употреблением наркотических веществ, однозначно снижается понимание собственных проблем. В обзоре по исследованиям нарушенного самосознания при зависимости описывается, что люди с такими расстройствами оценивают собственный контроль над употреблением выше, чем его оценивают близкие люди. В некоторых исследованиях они также считали свои эмоциональные и когнитивные проблемы менее выраженными.

И это важный момент. Зеркало такое же и завтра. Только точка зрения другая. Понимаете?

Здесь не обязательно присутствует сознательная ложь. Обычно человек действительно верит в собственное объяснение. А что происходит с самооценкой?

Вернёмся к зеркалу

Теперь можно вернуться непосредственно к зеркалу. Глубже, прямо подходим впритык.

Допустим, человек давно употребляет наркотики. Он смотрит на себя и видит знакомое лицо. Это лицо не изменилось для него за одну ночь. Что вчера, что сегодня.

Он помнит себя таким ещё до употребления. Помнит друзей, работу, семью, свои интересы, какие-то достижения. В его голове существует целая история собственной жизни.

Поэтому отражение в зеркале не обязательно воспринимается как отражение «наркомана».

Гораздо вероятнее, что человек продолжает видеть себя самого. Просто с определёнными проблемами. А может и без них, тут вопрос точки зрения и принятия проблемы. Если, по его идее проблемы НЕТ, то ничего в принципе и не изменилось.

Именно поэтому человеку со стороны может казаться странным: «Неужели он сам не понимает, как выглядит? И до чего его довели наркотики.»

Понимать отдельные вещи, ещё не значит полностью принять реальность и делать некоторые выводы.

• Можно видеть, что лицо изменилось.
• Можно замечать, что появилась постоянная усталость.
• Можно понимать, что деньги куда-то исчезают.
• Можно даже признавать, что наркотики стали занимать слишком большую часть жизни.
• И при этом всё равно считать, что слово «зависимость» к нему не относится.
• Отрицание – это не всегда простая ложь.
• То есть со стороны это как бы и лож, но в понимании зависимого её там НЕТ.

Слово «отрицание» часто используется в бытовом смысле: человек всё понимает, но специально делает вид, что ничего не происходит. На практике всё может быть сложнее. Так оно и есть.

В одном из исследований, где учёные разговаривали с людьми, проходившими лечение от зависимости, было показано, что отношение к собственной проблеме может меняться постепенно. Участники описывали путь от практически полного отсутствия понимания проблемы до её признания. При этом разные люди проходили этот путь по-разному. И время для понимания этого у всех разное, одним нужно было пару недель, другие стали видеть свою проблему через пол года.

Получается, между «я вообще не употребляю» и «я зависимый человек и мне нужна помощь» существует огромное количество промежуточных состояний.

На практике, если не помочь человеку, его восприятия в зеркале не будут меняться, а сам он будет скатываться всё ниже и ниже. Зеркало, по правде говоря, такое же, как и вчера. Понимаете? Только трезвый это Понимает, а зависимый просто НЕ воспринимает проблему.

• «Я употребляю, но контролирую ситуацию».
• «Я употребляю много, но могу остановиться».
• «Проблемы появились только из-за компании».
• «Если бы не стресс, я бы вообще не употреблял».
• «Мне просто нужно немного отдохнуть».
• «Я уже сам собирался прекратить».

Ещё оправдания, и ещё, и ещё, а так до бесконечности, пока зависимый хоть как-то существует. Но каждая такая мысль сама по себе может звучать вполне убедительно.

Проблема появляется тогда, когда человек постоянно продолжает объяснять происходящее одной и той же причиной, а ситуация при этом становится всё хуже.

Но почему человек не замечает очевидного?

Здесь можно провести очень простой пример. Человек каждый день смотрит в зеркало. Если изменения происходят постепенно, они становятся частью привычной картины.

Допустим, лицо немного изменилось за месяц. Потом ещё немного за несколько месяцев. Человек не сравнивает себя каждый день с фотографией годичной давности, (никто же не сравнивает, так)? Он просто привыкает к собственному отражению.

То же самое может происходить и с поведением.

• Когда-то человек впервые пропустил работу.
• Потом это произошло ещё несколько раз.
• Потом появились долги.
• Потом конфликты.
• Потом исчезли некоторые друзья.
• Потом возникли проблемы в семье.

Но каждый отдельный эпизод можно объяснить обстоятельствами. Естественно, а как вы хотели, оправдания можно всегда придумать, и, при этом, достаточно логичные, а иногда и убедительные. В итоге человек привыкает сам даже к очень серьёзным изменениям собственной жизни.

И именно поэтому окружающие иногда замечают перемены раньше самого человека.

Самое неприятное – человек может видеть себя совершенно нормальным.

Вот здесь и находится ответ на главный вопрос всего рассуждения.

Да, человек с наркотической зависимостью вполне может смотреть в зеркало и видеть совершенно обычного себя. Такого же, как и вчера.

• Не обязательно больного.
• Не обязательно потерянного.
• Не обязательно человека, которому срочно нужна помощь.
• Он может видеть того же человека, каким был раньше.
• Просто немного уставшего.
• Немного несчастного.
• Немного раздражённого.
• Временно попавшего в сложную ситуацию.

Самое неприятное – человек может видеть себя совершенно нормальным.

Вот здесь и находится ответ на главный вопрос статьи.

Почему человек этого не замечает?

Проблема в том, что изменения происходят постепенно. Сегодня человек выглядит просто уставшим, завтра немного хуже спит, через неделю появляются новые конфликты, потом проблемы с деньгами или работой. Каждая отдельная вещь ещё может иметь вполне обычное объяснение.

Именно поэтому человек не обязательно смотрит в зеркало и думает: «Я изменился, у меня зависимость». Он видит те же глаза, то же лицо, того же себя. А всё остальное уже объясняет обстоятельствами. Зеркало тоже самое в его глазах. Понимаете?

Со временем таких объяснений становится всё больше. Усталость – из-за работы, раздражительность – из-за проблем, потеря денег – случайность, ссора с близкими – потому что его не понимают. Даже употребление наркотиков уже восприниматься не как причина происходящего, а как способ справиться с тем, что уже произошло.

Проблему пытается решить тем, что данную проблему создало. Да, таково психологическая проблема зависимости.

И здесь зеркало действительно ни при чём. Оно показывает изменения, но само по себе не говорит человеку, что именно они означают.

А что видят другие?

Со стороны картина часто выглядит иначе. Близкие замечают не отдельную бессонную ночь или плохое настроение, а то, как за несколько месяцев человек стал другим. Они видят сразу всю цепочку изменений, которую сам человек по отдельности объяснял вполне логично.

Поэтому родственник может сказать: «Сильно изменился…», а сам человек искренне не понимать, о чём речь.

Он ведь помнит себя прежним. Помнит, каким был до проблем, и поэтому может считать, что ничего принципиального не произошло. Просто сейчас сложный период, потом всё наладится.

В этом и заключается странность и банальность ситуации: человек может смотреть прямо на своё отражение и при этом не видеть в нём проблемы.

Что в итоге?

Нельзя определить зависимость только по тому, как человек выглядит в зеркале. Да и сам человек может долго не воспринимать происходящие с ним изменения как что-то серьёзное. То есть в зеркале он выглядит так же как вчера, но со своего взгляда.

Зеркало такое же и сегодня, и завтра. Только точка зрения другая.

Для самого человека в отражении может оставаться обычный он – немного уставший, раздражённый, переживающий трудный период. А со стороны уже хорошо видны изменения, которые постепенно накопились.

Зеркало здесь действительно ни при чём. Оно показывает то, что есть. Только человек смотрит на своё отражение уже через собственное восприятие.

Зеркало такое же и сегодня, и завтра. Только точка зрения другая.

Поэтому вопрос «Неужели он сам не видит, во что превратился?» не совсем правильный. Видит. Просто он не видит в этом проблему, а значит для него ничего не происходит.