Какая зависимость сильнее: от сигарет или наркотиков?

Когда речь заходит о зависимости, возникает вопрос какая же зависимость сильнее от сигарет или наркотиков, что же вызывает большую тягу и сложнее бросить

Хочется сразу отметить что оба вида зависимости разрушают жизнь, но важно понять, чем они отличаются и почему кто-то не может бросить курить, а кто-то — избавиться от наркотической зависимости. Сейчас разберёмся в природе обеих зависимостей и попробуем ответить на этот вопрос.

Что такое зависимость?

Прежде чем углубиться в детали, давай разберём, что вообще такое зависимость. Это состояние, когда человек не может контролировать своё желание использовать какое-то вещество (сейчас рассматриваем наркотики или сигареты), даже если оно разрушает его здоровье и жизнь. Зависимость бывает физической и психологической.

Физическая зависимость — это когда организм привыкает к некоторому веществу и требует его для своей «нормальной» работы. Слово «нормальной» здесь неспроста взято в кавычки, так как любое вещество, которое как-то агрессивно влияет на организм, не может быть «нормальным», это больше подобно ядам, которые отравляют организм.

В итоге, без сигарет у курильщика начинается ломка, которая может сопровождается головной болью, раздражительностью, возникать проблемы со сном, может пропадать аппетит или наоборот, нападать «жор» (когда хочется постоянно есть). Психологическая зависимость — это когда человек использует вещество для снятия стресса или улучшения настроения. Человек привыкает к состоянию, которое даёт наркотик или сигарета, и не может отказаться от этого. В итоге зависимость вызывает как физическое, так и психологическое пристрастие.

Зависимость от сигарет

Курение — одна из самых распространённых зависимостей в мире (и, к сожалению, как бы это не странно звучало - легальных). Никотин, который содержится в сигаретах, вызывает сильную зависимость. Когда человек затягивается зажжённой сигаретой, никотин вместе с дымом через лёгкие попадает в кровь, а затем за считанные секунды достигает мозга, вызывая приятное ощущение расслабления и удовольствия. Это чувство хочется испытывать снова и снова. Помимо никотина в табачном дыме содержатся и другие компоненты, которые так же влияют на мозг, усиливая действие никотина.

Что делает зависимость от сигарет такой сильной?

• Никотин действует достаточно быстро. Как уже упоминалось, никотин мгновенно попадает в мозг, создавая резкий, но короткий эффект удовольствия. Эффект от никотина сохраняется около часа, поэтому спустя примерно это время возникает желание «новой дозы», то есть новой сигареты.
• Доступность сигарет, которые можно купить практически в любом магазине, и они стоят относительно недорого. Это делает курение социально приемлемым и привычным для многих, несмотря на ограничения по возрасту (где-то 18 лет, где-то 21) курильщиков не становиться меньше.
• Курение часто связано с определёнными действиями, чем-то схожим с ритуалами - кофе утром, перекур с друзьями или расслабление после тяжёлого дня. На некоторых работах сам перекур является возможностью сделать перерыв от работы (10 перекуров же час «безделья»). Такие ритуалы сильно укрепляют психологическую зависимость, и продлевают её, создают некоторую необходимость «не бросать курить».

Курильщик может годами пытаться бросить, но возвращаться снова, потому что как только он начинает чувствовать стресс или напряжение, рука сама тянется за сигаретой.

Наркотическая зависимость

Теперь поговорим о наркотиках, отличными от никотина в сигаретах. Наркотики — это вещества, которые значительно изменяют состояние человека, воздействуют на его сознание, настроение и поведение. Их ещё называют ПАВ – «психо активные вещества», из названия можно догадаться, что это вещества, которые воздействую на психику. Наркомания может развиться очень быстро — иногда после нескольких приёмов наркотика (некоторые наркотики вызывают зависимость всего после 1-2-х употреблений).

Почему наркотики вызывают такую сильную зависимость?

• Наркотики меняют химический баланс в мозге, вызывая интенсивное чувство эйфории и оказывая сильное влияние на мозг. Однако за это человек платит сильной ломкой и депрессией, когда действие наркотика заканчивается.
• Многие наркотики, такие как героин, метамфетамин, и ещё с десяток других наименований вызывают серьёзную физическую зависимость. Это значит, что без наркотика человек испытывает реальные физические страдания такие как боль, тошноту, бессонницу, сильные судороги, колики в животе, сильнейшие головные боли. Эти симптомы бывают настолько невыносимыми, что человек готов на всё, лишь бы снова принять дозу.
• В отличие от сигарет, которые социально приемлемы, употребление наркотиков, как правило, связано с криминалом и маргинальными кругами. Это добавляет психологическую нагрузку и стресс, что ещё больше усугубляет зависимость. Большая часть наркоманов ведут более скрытный образ жизни, собираются в основном только с теми же, кто принимает тоже.
• Неспособность справиться с зависимостью самостоятельно (а так обычно и есть) вызывает в наркомане чувства злобы и ненависти к остальному обществу, которое не страдает этим недугом. Несмотря на такое противоречие, это ещё больше сохраняет желание принимать наркотики и подпитывает текущую зависимость.

Наркотическая зависимость может разрушить жизнь человека очень быстро. Люди теряют работу, разрушают отношения с близкими, попадают в тюрьму. Иногда достаточно одного или двух месяцев, чтобы полностью разрушить свою жизнь. Большинство наркоманов долго не живут, несколько лет от силы. Половина активных наркоманов заканчивают жизнь в передозе, или от различных неприятностей (разборки, криминал, болезни). Поэтому старого наркомана встретить сложно, а старого курильщика, лет под 80, сидящего на лавочке и смолящего папироску – можно.

Сравнение зависимостей сигарет и наркотиков

Теперь сравним зависимость от сигарет и наркотиков по нескольким ключевым моментам.

1. Скорость развития зависимости.
   • Никотин вызывает зависимость медленно. Многие начинают курить подростками, но физическая зависимость развивается годами. В подростковом возрасте многие курят, а потом бросают, и это нормально.
   • Наркотики, такие как героин или кокаин, могут вызвать зависимость уже через 1-2 приёма. Это одна из причин, почему они считаются настолько опасными.
2. Физическая ломка.
   • Никотиновая ломка сравнительно слабая. У человека могут быть головные боли, раздражительность и желание курить, но это не так мучительно, как наркотическая ломка. При желании бросить курить можно за неделю «воздержания от сигареты», без больницы, капельницы и достаточно безопасно (ну как минимум шанс умереть практически сводится к нулю).
   • Наркотическая ломка, напротив, очень тяжёлая. Например, при отказе от героина человек может испытывать невыносимую боль, озноб, бессонницу и даже галлюцинации. Без медицинской помощи возможны осложнения и даже смерть.
3. Психологическая зависимость.
   • Никотиновая зависимость часто основана на своеобразных ритуалах и привычках. Люди курят, чтобы расслабиться или почувствовать себя лучше в определённых ситуациях. Это делает отказ от курения психологически сложным.
   • Наркомания, особенно при употреблении таких веществ, как метамфетамин или кокаин, может полностью изменить личность человека. Люди становятся агрессивными, параноидальными и теряют способность мыслить рационально.
4. Долгосрочные последствия.
   • Курение вызывает рак лёгких, сердечно-сосудистые заболевания и другие проблемы со здоровьем. Эти последствия проявляются спустя годы курения. Хотя курильщики всё же живут значительно дольше, чем наркоманы.
   • Наркомания может привести к передозировке, заражению инфекциями (через грязные иглы) и быстрой деградации организма (и мозга). Долгосрочные последствия могут наступить гораздо быстрее, чем у курильщиков. Наркоману умереть от инфекции или передоза шансов в сотни раз больше.

Влияние зависимости на разные группы людей

Зависимость от сигарет и наркотиков по-разному влияет на людей в зависимости от возраста, пола и социальной среды.

1. Молодые люди более подвержены как сигаретной, так и наркотической зависимости. Их мозг ещё развивается, и любые вещества могут быстрее вызывать зависимость. Курение часто воспринимается как «входной билет» во взрослую жизнь, а наркотики — как способ самовыражения или бегства от проблем. При этом зависимость в раннем возрасте формируется быстрее и может быть более стойкой. Но и бросить шансов тоже больше, да и вернуться к нормальной жизни тоже можно быстрее.
2. Взрослые люди обычно курят или употребляют наркотики как способ справиться со стрессом, проблемами на работе или в личной жизни. Никотин часто становится частью повседневных ритуалов, а наркотики могут использоваться как бегство от реальности. Для взрослых, особенно в стрессовых профессиях, таких как медицина, финансы, или военные, зависимость может быть глубже укоренена, так как привычка к веществам формируется годами.
3. Женщины и мужчины так же имеют различия в свойствах зависимостей. Мужчины чаще склонны к употреблению наркотиков, в то время как женщины могут чаще курить сигареты для снижения стресса или контроля веса. (Тут только не путайте, количество курящих мужчин и женщин, это другая статистика) При этом у женщин физиологически зависимость может развиваться быстрее из-за отличий в обмене веществ. Женщины чаще мужчин используют наркотики или сигареты в качестве успокоительных средств, то есть на фоне сложных психологических ситуаций, стресса. То есть самая первая причина, которая приводит к употреблению наркотических веществ у женщин, в первую очередь, возникает на психологической основе, а процесс реабилитации у некоторых женщин проходит дольше и немного сложнее. Но это не значит, что реабилитация невозможна, просто возможно потребуется немного больше времени на это.
4. Разделение в социальных группах. В бедных и маргинальных слоях общества наркомания может быть распространённой проблемой из-за трудностей доступа к медицинской помощи и поддержки. В таких условиях наркотики используются как способ временного «исправления» сложной ситуации. В более обеспеченных кругах курение часто воспринимается как более «приемлемая» зависимость (а кое где и социальной нормой).

Так какая же зависимость сильнее?

Ответ на этот вопрос не так однозначен, как вы уже, наверное, поняли. Всё зависит от того, что именно мы сравниваем. Если говорить о скорости развития зависимости и тяжести физической ломки, то наркотики явно опаснее. Они могут «овладеть» человеком буквально за несколько недель или даже дней, а последствия будут разрушительными и часто необратимыми.

С другой стороны, зависимость от сигарет тоже невероятно сильна, особенно из-за её доступности и социальной приемлемости. Люди могут курить годами, не задумываясь о вреде, и попытки бросить часто приводят к рецидивам. Если спросить курильщика, сколько он раз бросал за свою жизнь, то выясниться, что практически каждый пытался «завязать с сигаретами» несколько раз, и даже не курил длительное время. Кроме того, долгосрочное курение почти гарантированно приводит к серьёзным проблемам со здоровьем, таким как рак, инфаркт, проблемы с лёгкими.

Вывод – какая зависимость сильнее от наркотиков или сигарет

Если говорить о краткосрочном периоде жизни – то наркотики более агрессивны и сокращают длину жизни в десятки раз, и бросить наркотики гораздо сложнее, чем сигареты. Если же обратиться к статистике курильщиков, то их гораздо больше, а бросают курить не многие, хотя сама «сила» зависимости от сигарет всё же гораздо меньше. Проблема сигарет в том, что «соблазнов» гораздо больше и возникают они чаще, поэтому курильщики, даже если и бросали, скоро начинали курить снова.

В итоге всё же можно сказать, что зависимость от сигарет всё же слабее по своей силе чем от наркотиков, но курящему бросить иногда сложнее, так как курение всё же «легальное» в отличии от большинства наркотиков.