Может ли никотин помочь бросить наркотики?

Некоторые (зависимые) считают, что никотин может помочь в борьбе с наркотиками. Его используют в виде пластырей, жевательных резинок, таблеток или сигарет, надеясь, что он облегчит отказ от зависимости. Ведь никотин стимулирует выработку дофамина — гормона удовольствия, который помогает временно успокоить нервную систему. Однако подобный подход вызывает множество вопросов: что происходит с организмом, когда одна зависимость заменяется другой? И можно ли действительно считать никотин безопасным инструментом в борьбе с наркотической тягой? Чтобы понять это, важно рассмотреть как положительные, так и отрицательные стороны его использования.

А что такое никотин, и как он действует на организм

Можно сказать, что никотин, это новое вещество приехало в Европу вместе с открытием материка Америки, больше 530 лет назад. Никотин содержится в табаке и может попадать в организм через курение, жевание табака, никотиновые пластыри, жевательные резинки, таблетки или электронные сигареты. После попадания в организм он воздействует на мозг, стимулируя выработку дофамина — гормона удовольствия. Это создаёт чувство расслабления и лёгкого удовлетворения, из-за чего никотин часто воспринимается как временное средство для снятия стресса. Это знают все курильщики (хотя курят всегда, и когда есть стресс и когда его нет, забавно, но зависимость она такая…). Однако важно понимать, что действие никотина кратковременно (примерно около часа), а последствия могут быть далеко не такими безобидными. Идём дальше.

Никотин против наркотиков, рассмотрим основные аргументы

Рассмотрим, почему никотин иногда воспринимают как некоторый (возможный) инструмент в борьбе с наркотиками, а также его недостатки.

Плюсы использования никотина:

• Снижение тяги к другим наркотикам. Никотин, особенно в виде пластырей или жевательных резинок, может временно снизить потребность в наркотических веществах за счёт активации схожих рецепторов в мозге.
• Доступность. Никотин можно найти в разных формах: сигареты, электронные сигареты, пластыри, жевательные резинки, таблетки. Эти средства продаются легально (не во всех странах), и их легко достать (почти во всех странах).
• Способ отвлечься. Никотин может стать своеобразным отвлекающим манёвром, когда хочется сорваться. В моменты, когда тяга к наркотикам становится невыносимой, жевательная резинка или пластырь помогают занять руки и голову, создавая иллюзию контроля над ситуацией. Это не решение проблемы, но иногда такой простой шаг помогает продержаться чуть дольше.

Минусы использования никотина:

• Вызывает новую зависимость. Никотин сам по себе формирует сильное привыкание. Переход на сигареты или другие формы никотина может стать новым кругом зависимости. К сожалению, но это факт.
• Сигареты — плохая альтернатива. Хотя курение часто воспринимается как менее опасное, чем наркотики, вред от него очевиден: болезни лёгких, рак, сердечно-сосудистые заболевания. Постоянное курение также негативно влияет на внешний вид и общее самочувствие курящего.
• Неэффективен против тяжёлых наркотиков. Никотин может лишь слегка уменьшить тягу к тяжёлым наркотикам, таким как героин, метамфетамин или психоделики, но он не способен заменить их или полностью избавить от зависимости.
• Эффект замены. Вместо того чтобы решить проблему зависимости, человек может просто поменять одну проблему на другую. ТО есть вместо зависимости от наркотиков получит зависимость от никотина.

Ладно, тогда если не никотин не поможет, то какая возможна замена?

Полностью отказаться от наркотиков можно только через осознанные изменения в своей жизни, к сожалению, но просто так заменить на никотин (сигареты, пластыри) не получится. Вот несколько методов, которые помогли многим людям покончить с зависимостью:

• Новые привычки. Спорт, хобби, работа — всё это отвлекает мозг от мыслей о наркотиках и постепенно помогает вернуть радость жизни.
• Поддержка окружения. Близкие люди, которые искренне помогают и верят в вас, — мощный стимул для того, чтобы продолжать бороться.
• Изучение себя. Многие находят силы бороться с зависимостью через самопознание, духовные практики или личностное развитие.
• Снижение стресса. Медитации, прогулки на природе или занятия творчеством помогают восстановить душевное равновесие.
• Программа реабилитации. Одна из наиболее эффективных методик борьбы с зависимостью это программа реабилитации, которую можно пройти в центре.

Истории из жизни: кто-то пробовал и что из этого вышло

Рассмотрим два примера, чтобы понять, как никотин работает в реальных ситуациях:

• Пример 1. Алексей, 34 года, решил использовать никотиновый пластырь, чтобы пережить отказ от наркотиков. С большими усилиями он добился этого. Первые две недели прошли спокойно, но потом он заметил, что стал зависим от пластырей. В итоге проблема только усилилась, потому что он не отказался от старой зависимости, а добавил новую. Помимо этого, пластырь стал вызывать сильное раздражение на коже, и использовать его было каждый раз всё сложнее.
• Пример 2. Марина, 32 года, начала курить сигареты, чтобы справиться с тягой к наркотикам. Спустя несколько дней тяга к наркотикам уменьшилась. Но сигарет пришлось выкуривать много, что было очень неприятно. Замена на сигареты не прошла бесследно, постоянное курение вылилась в тяжёлый кашель, ухудшение состояния кожи и общую слабость, плохой сон, постоянную тошноту и головокружение. Она поняла, что никотин — не выход, и решила пересмотреть подход к отказу от наркотиков, подыскивая клинику или центр реабилитации.

Что говорят эксперты?

Большинство специалистов прямо говорят, что никотин не является решением проблемы, заменить одни наркотики на сигареты или никотиновые пластыри не эффективно. Да, он может временно снизить тягу к наркотикам, но риск формирования новой зависимости делает его использование опасным (или не очень правильным). Особенно это касается курения, которое добавляет множество других проблем со здоровьем. Никотин неэффективен в борьбе с тяжёлыми наркотиками, такими как героин или метамфетамин. Эксперты сходятся во мнении, что настоящий путь к избавлению от наркотиков — это работа над собой, поддержка близких и постоянное развитие. Те кто не в состоянии победить зависимость нужен реабилитационный центр, это неплохое и верное решение.

Так что же, никотин поможет или нет?

Можно ли считать никотин помощником в борьбе с наркотиками? Возможно, как временный инструмент, он способен снизить тягу к наркотикам (банально звучит, но никотин сам является наркотикам, хотя и менее сильным). Естественно замена одной зависимости на другую не даёт свободы, а только создаёт новый круг проблем. Особенно это касается курения, которое само по себе крайне вредно. Борьба с наркотиками — это сложный, но осознанный процесс, требующий внутренних усилий и веры в себя. Если вы или ваши близкие оказались в такой ситуации, ищите силы не в замене одного на другое, а в себе — только так можно начать новую жизнь без зависимости.