Можно ли бросить употреблять наркотики

Можно ли бросить употреблять наркотики, без друзей, близких, больницы, социального центра? Когда я в первый раз задал себе вопрос «можно ли бросить употреблять наркотики» мое будущее казалось размытым и мрачным. Я уже перестал бороться и не считал себя зависимым. Но с годами я осознал, что это приведёт в никуда. Я сам бросил употребление наркотиков и хочу поделиться своей историей, чтобы помочь другим, кто стоит перед этим важным выбором.

Решение сделать шаг только ваше, никто за вас это не решит

Мой путь начался со своего внутреннего решения. В какой-то момент я осознал, что наркотики лишают меня контроля над своей жизнью и мои мечты стали лишь тенями прошлого. Несмотря на то что реальная картина происходящего всё больше ускользала от моего понимания. В какой-то момент я понял, что должен сделать шаг вперед и бросить эту губительную привычку. Это был сложный выбор, но я знал, что это необходимо для моего будущего. Приходили моменты некоторого озарения, но они с каждым днём проявлялись всё менее заметно.

Окружение и поддержка - совсем один в поле не воин

Безусловно, я не мог это сделать один, хотя начинал множество раз. Поддержка моей семьи и друзей стала опорой, которая помогла мне в трудные моменты. Из друзей правда остались единицы, потому как другие отвернулись от меня и перестали верить. Те, кто всё же остался продолжали верить в меня и поддерживать на каждом этапе моего пути. Благодаря им я чувствовал, что не одинок в своей борьбе.

Как я подошел к процессу отказа

Я решил подойти к процессу отказа от наркотиков постепенно. Не хотел рисковать серьезными ломками и стрессом для организма (хотя всё это присутствовало). Не первый раз я пытался это сделать, много раз в процессе меня постигали срывы.

Знаете, это вот кто голодает (изредка, там диеты всякие и недели сдержанности от еды и всё такое) в какой-то степени смогут понять меня. Когда вроде голодаешь день, второй, тре… тий… вечером срываешься, кидаешься на холодильник и жадно начинаешь поглощать продукты, как озверевший и загнанный зверь, озираясь (наверное на свою волю)… Вот так и у меня было, вроде держусь, держусь… а потом бац, бросил всё и ломанулся за дозой к дилеру, или расковырял заныканный в старом плинтусе пакетик, который поклялся никогда не доставать, дрожащими руками сварил зелье и всё по новой...

Такие срывы опасны тем, что организм уже стал отвыкать от яда наркотиков, и в этот момент получает лошадиную дозу. При моей жизни наблюдал, как «ушли» два моих знакомых. Нашли в подъезде на следующий день, бросали вместе со мной тогда, но я осторожничал, а они нет. Забежим вперёд – я пишу эти строки, а значит я ещё жив…

Я разработал план, включающий постепенное снижение доз и частоты употребления. Это позволило моему телу медленно адаптироваться к изменениям и избежать катастрофических последствий. План был хорош, но как уже рассказал ранее, срывался он много раз.

Самое сложное было не сорваться в первые несколько дней. Каждая новая доза была растянута во времени и меньше. Не знаю, правильное это решение или нет, но ломка была, было плохо. Возможно просто одноразовый отказ был бы так же эффективен, но я боялся… Можно ли бросить употреблять наркотики без ломки — нет, наверное нет, ломка всегда была, и это одно из самого страшного, то что как раз и не даёт бросить, из-за боязни боли.

Важность здорового образа жизни – нужны не только новые привычки

Я решил заменить употребление наркотиков здоровыми привычками. Сначала это было просто бег (насильно себя заставлял), но со временем я начал получать удовольствие. Начал заниматься спортом, правильно питаться и уделять внимание своему физическому и психическому здоровью. Это помогло ощутить прилив энергии и уверенности в себе. Сильно расписывать тут не буду, иначе и книги не хватит на мою болтовню.

Наркотики стали частью жизни

Бросив наркотики, у меня появилось больше времени и возможностей для саморазвития. Наркотики стали большей частью моей жизни и это нужно было исправлять. Я начал изучать новые области, погружаться в увлекательные хобби и раскрывать свой творческий потенциал. Это дало мне чувство удовлетворения и смысла в жизни.

Написал как философ… а вообще всё было несколько банальнее - я начал собирать камни, вот те камни что лежат по берегам реки. Не помню, кто-то когда-то посоветовал, чтобы чувствовать себя лучше и поднять своё настроение просто пособирай камни. В тот момент я не понял, что это и как этим пользоваться, но в процессе отказа от наркотиков попробовал это использовать. Никогда бы не подумал, что камни такие разные, есть прозрачные, есть идеально овальной формы (словно кто-то потерял серёжки). Все камни с уникальным и неповторимым рисунком и цветом (а на первый взгляд половина кажутся одинаковыми). Возможно чуть позже куплю станок и буду их резать, или делать с них украшения или простые безделушки. Да, такая простая вещь, как собирать камни, мне помогла. Вы можете смеяться и говорить, что это не правда, но это уже ваше дело...

Роль поддержки группы – нужна или нет

Присоединение к группе поддержки стало еще одним важным шагом на моем пути к выздоровлению. Общение с людьми, которые прошли через то же самое, помогло мне чувствовать себя понимаемым и не одиноким. Мы делились опытом, советами и поддерживали друг друга в сложные моменты. Не знаю, у нас тогда было много «чокнутых» на первый взгляд, но чем дальше мы общались, тем больше я в них видел частички себя. В какой-то момент понимаешь, что группа больше не нужна, ты свободен и здоров... а на утро думаешь, кому бы излить душу (вообще у меня есть кому изливать сопли помимо группы — со мной осталась любимая женщина).

Самое сложное позади или впереди?

Моя жизнь изменилась и может быть гораздо богаче и ярче, чем просто употребление наркотиков. Я вернул себе свое будущее, начал строить карьеру, учился новым навыкам и помогал другим людям, которые столкнулись с теми же трудностями.

Что по-вашему самое сложное было – бросить или не начать заново? Я пока не знаю, постарался максимально себя отгородить от прошлого окружения. Благодаря помощи родных сменил адрес (место жительства), сменил работу, хотя она была не плохая, но к сожалению частично контактировала с прошлыми связями.

Спустя три года «обернулся» назад – семь или восемь человек из моих прошлых связей «ушли навсегда». К сожалению, они не пошли моим путём. Возможно и вам удастся это сделать, выбрать мою дорогу, и не только выбрать, но и пройти по ней к успеху (я сочувствую конечно всем, если кто-то попал в эту трясину как когда-то я). А я продолжаю бежать в здоровую и единственную жизнь...